自由体操或花样滑冰等运动项目的运动员在做旋转动作的时候，总是尽量大可能把自己的身体缩紧，然后才表演出一连串优雅且难度较大的动作。

其实，这是巧妙地运用了角动量守恒的原理：物体围绕转轴而转动的角速度和物体相对转轴的转动拨量的乘积是一个不改变的永恒的量。

根据这个原理，如果在满足守恒条件的情况下，要使旋转变快，就应该减少转动的拨量，想使旋转减慢，就应该加大转动拨量。

因此，当运动员需要加快旋转时，首先，尽量用足尖着地，减少旋转阻力，其次，尽可能收紧身体，收拢手臂和腿足，这样就可以使旋转角速度加大。

这样，一个环绕身体的纵向轴而旋转的运动员，可以把转速提高2-3倍。

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